新学期的开学第一课，起始在于操场上的奔跑，以及那阵阵呐喊，这说不定是新学期给予孩子们的具有最高价值的礼物，以运动去替换掉枯燥的说教，借汗水来激活身体里的多巴胺，北京此番“健康第一”的系列举措，直接命中当下学生体质下滑以及心理脆弱的关键痛点。
班超踢出新学期第一球
３月２日清晨８点半，海淀区七一小学的操场上已然热闹异常，四年级男生们于“浪花杯”班级足球联赛里率先上场，带球突破，精准传球，一个个劲头十足，操场边的啦啦队同样没停歇，呐喊助威之声一阵高过一阵。
第八分钟的时候，处于上半场阶段，四年级学生杨浩桐瞅准时机，一脚射门成功，将新学期的首粒进球踢进。进球后他激动不已，向记者讲述，在与队友一同朝着对方球门奔去时，内心满是热血澎湃之感，参与“班超”活动，不但懂得了要遵守规则、尊重对手，而且身体变得更为强壮，就连上课也更具精神了。
全年五百多场校园赛事
七一小学把班级联赛启动仪式在今年直接搬到了开学典礼上，校长胡振芳讲，如此做就是因为要在开学首日，将“健康第一”理念传送给孩子、老师以及家长，使运动当作新学期开启方式，比任何说教都更有用处。
据悉，该校有八十个教学班，新学期会举办四百三十场足球联赛、一百三十二场篮球联赛，足球联赛首次增添女子组。 体育教研组组长王冠声称，全校还要开展跳绳、游泳等赛事，还会每学期举办田径运动会，肯定每个孩子都有上场机遇。
体育小将现场秀绝活
开学典礼之时，特意设计了“逐梦赛场”这一环节，足球小将、篮球小将、健美操小将、田径小将、花式跳绳小将等五类运动小将，一个接着一个登台，进行专业技能的展示。孩子们有着精彩的表现，吸引来了阵阵掌声，同时还正式发布了2026年校园足球联赛、篮球联赛、春季田径运动会等赛事的安排。
不说身体方面的锻炼，学校的心理教育也同时间跟上来。七一小学设置了心理健康辅导室，配备有专职心理教师，每周开展一回心理健康课，每月开展一次心理团辅活动。针对那些成长困惑，还会举办像是“同伴关系建立”“青春期心理疏导”之类的专题讲座。
各区各校侧重各不同
这个城市的中小学所开展的“开学健康第一课”对区分各异的学段有着不同的侧重点，幼儿园运用游戏化的方法去引领孩子形成良好的卫生习惯，获得规律的作息状态，并培育出积极的情绪。中小学把重点着力点放在体育运动、心理健康、科学用眼，以及合理膳食等方面，借助多种形式切实推进健康教育。
在高校这一层面，是围绕着健康生活、体质提升、心理调适、生命安全等方面的内容去展开的。市教委提出要求，各校需要全面地提升大学生的健康素养以及自我管理能力，使“健康第一”的理念能够落实得更为科学，覆盖范围涵盖从幼儿园一直到大学的所有学段，不存在任何死角。
体检数据将精准施策
各校会充分运用学生体质健康监测以及体检所获数据，对学校、年级、班级还有学生个体的健康状况展开精准剖析，市教委相关负责人予以过透露，把监测体检这些数据当作“化验单”，查找出问题所在之处，精准采取策略、朝着问题核心发力，去补齐学生身心健康方面存在的短板。
二零二六年，北京市教委将会推出一系列讲求实际的举措，把中小学生身心健康方面的问题纳入到市级“每月一题”重点治理的事项当中。全市会继续展开针对全体学生的健康体检以及体质监测等工作，针对幼儿园大班儿童全体开展远视储备监测工作，构建起“筛查——分析——干预”全链条的工作机制。
四十万场比赛人人参与
北京市教委体卫艺处的处长周凯进行介绍，今年于原有“班超”的基础之上，会大幅度增加比赛的场次，使之达到40万场次 ，这个数字表明真正达成“人人进行比赛，班班都拥有团队，校校存有特色” ，让每个小孩都能够在赛场上寻觅到自身的位置以及快乐。
与此同时，本市在今年会借助教联体的平台，将丰富的社会资源投放至学校体育领域。通过引入专业教练、赛事组织经验等社会层面的力量，使得校园体育变得更加专业、更具趣味性，为孩子们的身心之健康起到保驾护航的作用，营造出充满活力的校园氛围。
浏览完北京此番“运动开学”的举措之后，你认为在你求学阶段，学校于体育以及心理健康层面做得是否充分？倘若针对你而言，你最为期望学校增添哪种类型的运动竞赛或者心理辅导活动？欢迎于评论区留言去分享你的观点看法是怎样的，别忘记点赞并且转发给身旁的家长朋友们！
